人到中年需自己续命
独有的任督二脉调息法可迟衰延寿
健康长寿是世人的渴望。谁都想在此生能够健康地多活些岁数。最起码的愿望能健康地活到80岁以上吧！可据有关资料得知：我国人口男、女平均寿命分别是77、78岁。能够活到80岁以上的人不足20%。大多数人都在平均岁数前就辞别了此世，这是什么原因呢？是因为人到四十五岁左右，支撑人体前半生的两个潜能已完成使命开始慢慢地衰弱。这两个潜能就是人的体智和元气。这两个基础是由母体带来，待人出生后通过人体头部预留的两个窗口（两囟门）吸收天地之灵气后，才被启动逐步完善后作用于人体，并随人体的成长而增强。人的体智主要是辅佐人体正常发育、按基定成长、协调平衡脏腑内各器官正常运作、及时调充精元等，一句话人的体智就是辅佐人体前半生有条不紊生长完善的总管。元气是人体前半生支撑生命力的元神，是人体精、气、神之源泉。
人到四十五岁以后人的体智开始逐步弱化、元气也逐步在消减，人体从此就慢慢开始衰退。这时人的心、肺两器官为人体辛劳工作了几十年也已疲衰，功能也已下降，从此心脏会逐步出现供血欠压、肺功能也逐步出现呼吸欠氧状况，此致使体内的其他器官得不到应有的血氧供给、功能也同步适应式衰减（从此时起人的整体都开始适应性慢慢萎缩，常有一定运动量的人可迟缓此情况），于是人体的远端头部、面部、手脚指甲、脚杆等处就会逐步出现衰迹，如脱发白发、额头眼角起皱、手脚指甲干白欠血色、脚杆干燥起皮屑等。这时人体的抗抑病能力也逐步变弱，由此体内潜在病因易泛起、外部病因易侵入，有部分人就因此患上了这样或那样的疾病，稍不小心就因此失去了生命。
人体到了六十五左右，人的体智已衰弱到近乎呆滞、元气已完全耗尽。这以后的人体内部各器官功能衰退*快，致使人的身体越来越脆弱、这时龄段的人大多数都身患有不同的疾病，人体就像瓦上的霜风前的烛，有点阳光或风吹就会失去生命。这就是大多数人活不到八十岁的原因。
人到老年，体智呆滞是既定、人体的（核动力）元气耗尽是必然，人体逐步衰老是自然规律，只是人到六十五岁后体内器官衰退过快，至使很多人都在八十岁前就去世实在是不应该！因此迟滞人体器官衰退以稳定人体适龄段的应有体质是提高人寿的基本条件。那靠什么方法可迟滞人体衰老过快呢？人的前半生靠母体带来的体智和元气得以正常发育成长、以至朝气蓬勃的生长到青年中年。人的后半生靠意识和独有调息法去启动人体自有的供后半生延寿的潜在系统，使体内产生精液和精气，精液可滋养脏腑内各器官、精气可替元气支撑器官功能稳定在适龄段人体的需要，以有意识调息为体智保证各器官正常工作，从而获得减缓衰老延长生命作用。
人体因有意识才能进化得这么完善，人没有意识就是一具行尸，呆傻人无高寿者。意识不仅可据感知器官传来的外部信息作出相应反应，意识还可激发人体内潜能，人在垂危时如还有什么强烈愿望，凭顽强的意识可支撑生命延时、人在极度疲乏、几乎不能站立情况下，如当时正在做不能放弃的事，人可靠强烈意识调出潜能坚持下去。意识是人体行为的前驱，并伴随人体行为的全过程，意识、大脑、中枢神经是人体智能的集合和自控，当人体有行为时，它会按人体行为的需要调动人体内相应功能或所有功能支持人的行为。例人在极限举重时意识贯注了全身，同时人体内的自控会尽所有之能支持人体所为。人通过一段时间的举重锻炼后身体全部都会向最适应举重需要发展和增强。这就说明意识随时都在辅佐于人体，以使人体在所为中提高素质增强能力。这也佐证了意识可作用于人体，只要方法对了就可能收到意想不到的益身效果。
鲜为人知的独有健身法即《动态意识调息法》（也称生精续命法），就是在动态情况下用意识去驱动肌体调息任督二脉内循环，在任督二脉内循环过程中，将牵动任脉上24个阴穴和督脉上的29个阳脉共颤，由此引起体内产生生理电化学反映，正常情况下练三至六个月练者就可出现口液丰满随时都有溢出口的情况，这时体内开始产生精液和精气，精液可润养脏腑器官，精气可替元气支撑心肺功能保持在适合老龄段的人体需要，从而获得稳定体质、保持人体*强的抗御病能力、减缓衰老延长生命的效果。
2025年10月16日
作者：琼龙